غذای بدنسازی
7 ماده غذایی که بدنسازان نباید بخورند
/body-food-resاگر شما بدنساز هستید غذاهایی است که باید بخورید و یا از خوردن آن اجتناب کنید. مواد مغذی بخش مهم عضله سازی است و در اینجا اطلاعات مهمی را در اختیارتان می گذاریم که بسیار اهمیت دارد.بالا بردن وزن در باشگاه به تنهایی به شما کمک نمی کند، شما باید رژیم غذایی مدونی داشته باشید. بدنسازی معمولا با پرخوری همراه است، از خوردن غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات دار اجتناب کنید.